Самопознание › Кризис среднего возраста у мужчин

Кризис среднего возраста у мужчин

Кризис среднего возраста – жизненный этап, который, в той или иной степени, проходят фактически все представители сильного пола. Он может выражаться в психологическом, эмоциональном и даже физическом дисбалансе. Подстерегает кризис сильный пол где-то между 30 и 50 годами. Человек под грузом навалившихся мыслей и размышлений о смысле жизни и бытие или впадает в депрессию и апатию или, наоборот, пускается во все тяжкие, пытаясь успеть испробовать все то, что не было испробовано ранее.

Кризис среднего возраста у мужчин

Симптомы кризиса среднего возраста

Как подтверждает неумолимая статистика, именно на этот промежуток приходится больше всего разводов, самоубийств и нервных срывов. Недаром русская народная культура особо выделила это время поговоркой «седина в бороду, бес в ребро», тонко подметив испытываемые мужчиной среднего возраста ощущения. А они, надо сказать, не самые приятные.

Стоя перед зеркалом, с тоской замечая и опухшие веки, и торчащий живот, и седые волосы, и тусклый взгляд, сорокалетний мужчина думает о том, что вот его жизнь уже почти клонится к закату, а сборник сатирических стихов он так и не выпустил, с Далай Ламой не познакомился и даже не научился подниматься по канату без рук.

В отличие от женщины, мужчина не очень-то видит смысл жизни в семье и детях, их наличие, как правило, не уберегает от подобных эмоций. Даже владение яхтой за 3 миллиона евро, Бугатти и замком во Франции не может служить гарантией того, что вас не настигнет лавина сожалений об упущенных возможностях и нереализованных мечтах – нужна ли вам вообще эта яхта и брендовый автомобиль или это просто «пыль в глаза».

Кто я сейчас? Кем я хотел стать? Всего ли я добился? А того ли, что хотел, добился? Что ждет меня впереди или все осталось позади? Для чего я живу? – эти и другие подобные вопросы мучают ставший вдруг ранимым сильный пол, не дают спокойно спать, вызывают бессонницу, приступы агрессии, перепады настроения, раздражительность по пустякам (да, кризис среднего возраста порой бывает жесток в своих проявлениях). Даже любимая резьба по дереву или коллекция пивных крышечек перестает приносить удовольствие.

Как пережить кризис среднего возраста

Что делать, если вы почувствовали, что жизнь вам не мила и радости от нее вы не испытываете. Понятно, что этого избежать почти невозможно, но топить горе в алкоголе, наркотиках, компьютерных играх и других стимуляторах – не самое разумное дело, так депрессия не уйдет самостоятельно, а только усугубится. Да и потом, кроме чувства неудобства и сожаления после загулов, как правило, ничего не испытываешь.

Надо попытаться, переосмысливая свою жизнь, найти любые положительные моменты: да, с Далай Ламой не встретились, но зато у вас есть фотография с Костей Дзю и его автограф, стихов не сочинили, но анекдоты, которые вы рассказываете, всегда вызывают у ваших друзей гомерический хохот, а на спор за раз вы можете выпить 3 литра пива.

Хорошо бы открыть какие-то новые горизонты в своей жизни – попробовать, может быть, что-то из области экстремального спорта, прыжков с парашютом, рафтинга или дайвинга или, хотя бы, начать коллекционировать не пивные крышечки, а гаечные ключи или запонки.

В конце концов, испытайте вполне законную гордость от того, что вы воспитали сына и посадили дерево (а дом как раз находится на стадии дизайн-проекта), вы помогаете родственникам, покупаете маме лекарства и продукты, возите внуков ей на радость, а жене подарили давно вожделенную шубу или сводили на каток.

Постарайтесь в любом повседневном действии или событии найти что-то хорошее – жизнь покажется гораздо более прикольной штукой, окружающие – нормальными людьми и даже начальник – неплохим, в общем-то, парнем. Кризис стоит воспринимать как некий жизненный урок и возможность расставить правильные приоритеты и понять, что в жизни главное, а как результат, измениться в лучшую сторону.

Что делать жене, если у мужа кризис

Что касается милых жен и подруг, на плечи которых выпадает львиная доля переживаний и тягот кризиса среднего возраста мужчин (а у них, между прочим, еще и свой собственный кризис есть), то всесторонняя поддержка, забота и любовь во всех проявлениях – их обязательная ежедневная работа. Подбадривайте, терпите плохое настроение и вспыльчивость, не обращайте внимания на раздражительность, обнимайте и хвалите – не встречая ответной реакции, гнев и злость уйдут сами по себе.

Можно устроить романтический ужин или поиграть в ролевые игры, пригласить мужа в ресторан или в какое-нибудь интересное место, прокатиться на лошадях или на воздушном шаре. Дайте господину и повелителю почувствовать свою значимость, покажите свое уважение и гордость.

Терпение и еще раз терпение помогут милым дамам преодолеть этот действительно сложный период у мужчин с минимальными потерями. Зато потом можно будет сказать, что ваши отношения прошли огонь, воду и медные трубы и их ничто не сломит.

Бывает, конечно, и такое, что мужчина мчится, как дикий конь, закусив удила, и сметает все на своем пути – что же, тут вы не властны и за этим можно лишь наблюдать со стороны. При этом не забывайте, что кризис среднего возраста у мужчин преодолим совместными усилиями, поддержкой и участием.