Кризис среднего возраста у мужчин
Кризис среднего возраста – жизненный этап, который, в той или иной степени, проходят фактически все представители сильного пола. Он может выражаться в психологическом, эмоциональном и даже физическом дисбалансе. Подстерегает кризис сильный пол где-то между 30 и 50 годами. Человек под грузом навалившихся мыслей и размышлений о смысле жизни и бытие или впадает в депрессию и апатию или, наоборот, пускается во все тяжкие, пытаясь успеть испробовать все то, что не было испробовано ранее.
Симптомы кризиса среднего возраста
Как подтверждает неумолимая статистика, именно на этот промежуток приходится больше всего разводов, самоубийств и нервных срывов. Недаром русская народная культура особо выделила это время поговоркой «седина в бороду, бес в ребро», тонко подметив испытываемые мужчиной среднего возраста ощущения. А они, надо сказать, не самые приятные.
Стоя перед зеркалом, с тоской замечая и опухшие веки, и торчащий живот, и седые волосы, и тусклый взгляд, сорокалетний мужчина думает о том, что вот его жизнь уже почти клонится к закату, а сборник сатирических стихов он так и не выпустил, с Далай Ламой не познакомился и даже не научился подниматься по канату без рук.
В отличие от женщины, мужчина не очень-то видит смысл жизни в семье и детях, их наличие, как правило, не уберегает от подобных эмоций. Даже владение яхтой за 3 миллиона евро, Бугатти и замком во Франции не может служить гарантией того, что вас не настигнет лавина сожалений об упущенных возможностях и нереализованных мечтах – нужна ли вам вообще эта яхта и брендовый автомобиль или это просто «пыль в глаза».
Кто я сейчас? Кем я хотел стать? Всего ли я добился? А того ли, что хотел, добился? Что ждет меня впереди или все осталось позади? Для чего я живу? – эти и другие подобные вопросы мучают ставший вдруг ранимым сильный пол, не дают спокойно спать, вызывают бессонницу, приступы агрессии, перепады настроения, раздражительность по пустякам (да, кризис среднего возраста порой бывает жесток в своих проявлениях). Даже любимая резьба по дереву или коллекция пивных крышечек перестает приносить удовольствие.
Как пережить кризис среднего возраста
Что делать, если вы почувствовали, что жизнь вам не мила и радости от нее вы не испытываете. Понятно, что этого избежать почти невозможно, но топить горе в алкоголе, наркотиках, компьютерных играх и других стимуляторах – не самое разумное дело, так депрессия не уйдет самостоятельно, а только усугубится. Да и потом, кроме чувства неудобства и сожаления после загулов, как правило, ничего не испытываешь.
Надо попытаться, переосмысливая свою жизнь, найти любые положительные моменты: да, с Далай Ламой не встретились, но зато у вас есть фотография с Костей Дзю и его автограф, стихов не сочинили, но анекдоты, которые вы рассказываете, всегда вызывают у ваших друзей гомерический хохот, а на спор за раз вы можете выпить 3 литра пива.
Хорошо бы открыть какие-то новые горизонты в своей жизни – попробовать, может быть, что-то из области экстремального спорта, прыжков с парашютом, рафтинга или дайвинга или, хотя бы, начать коллекционировать не пивные крышечки, а гаечные ключи или запонки.
В конце концов, испытайте вполне законную гордость от того, что вы воспитали сына и посадили дерево (а дом как раз находится на стадии дизайн-проекта), вы помогаете родственникам, покупаете маме лекарства и продукты, возите внуков ей на радость, а жене подарили давно вожделенную шубу или сводили на каток.
Постарайтесь в любом повседневном действии или событии найти что-то хорошее – жизнь покажется гораздо более прикольной штукой, окружающие – нормальными людьми и даже начальник – неплохим, в общем-то, парнем. Кризис стоит воспринимать как некий жизненный урок и возможность расставить правильные приоритеты и понять, что в жизни главное, а как результат, измениться в лучшую сторону.
Что делать жене, если у мужа кризис
Что касается милых жен и подруг, на плечи которых выпадает львиная доля переживаний и тягот кризиса среднего возраста мужчин (а у них, между прочим, еще и свой собственный кризис есть), то всесторонняя поддержка, забота и любовь во всех проявлениях – их обязательная ежедневная работа. Подбадривайте, терпите плохое настроение и вспыльчивость, не обращайте внимания на раздражительность, обнимайте и хвалите – не встречая ответной реакции, гнев и злость уйдут сами по себе.
Можно устроить романтический ужин или поиграть в ролевые игры, пригласить мужа в ресторан или в какое-нибудь интересное место, прокатиться на лошадях или на воздушном шаре. Дайте господину и повелителю почувствовать свою значимость, покажите свое уважение и гордость.
Терпение и еще раз терпение помогут милым дамам преодолеть этот действительно сложный период у мужчин с минимальными потерями. Зато потом можно будет сказать, что ваши отношения прошли огонь, воду и медные трубы и их ничто не сломит.
Бывает, конечно, и такое, что мужчина мчится, как дикий конь, закусив удила, и сметает все на своем пути – что же, тут вы не властны и за этим можно лишь наблюдать со стороны. При этом не забывайте, что кризис среднего возраста у мужчин преодолим совместными усилиями, поддержкой и участием.