Как перестать стесняться

Как перестать стесняться — вопрос, который достаточно часто волнует людей с робким характером или неуверенных в себе. Иногда это оборачивается серьезной проблемой, поскольку возникают сложности в различных ситуациях: общении с посторонними, при знакомстве с противоположным полом, во время публичных выступлений и т.д. Такой недостаток, как стеснительность — совсем ненужное и неприятное качество, от которого желательно как можно быстрее избавиться. Оно не выполняет никаких функций, ничего не способно дать человеку, а только препятствует и отнимает у него энергию, расходуемую на волнения и переживания.

Чем мешает стеснительность

Застенчивость может лишить человека определенных перспектив, реализации желаний и достижения целей, поскольку человек, идущий на поводу у этого чувства, отказывается от многих благ и возможностей. Стеснительность ограничивает способности, она дает почву для развития таких вредных личностных качеств, как:

• слабость характера;
• неуверенность в себе;
• подвластность чужому влиянию.

Каждый из нас, хоть раз в жизни, но ощущал это чувство, причем ему подвержены и парни, и девушки. Причиной возникновения неуверенности могут быть врожденные особенности нервной системы, манера поведения или характер. Основой застенчивости также может стать отсутствие необходимой информации, которая могла бы позволить чувствовать себя более уверенно.

Тем не менее, нужно знать, что с этой привычкой, которая позволяет манипулировать робкими людьми, в результате чего они не могут отстоять свои убеждения и волю, можно и нужно расправиться раз и навсегда. Это достаточно простая задача, только необходимо первоначально разобраться в проблеме и тогда каждому будет под силу избавиться от этого гнетущего и неприятного чувства.

Как побороть стеснительность?

Чтобы перестать испытывать чувство стеснения, для начала стоит проанализировать и определиться с основными моментами, к примеру, необходимо осознать, насколько это чувство вас поглотило, и чем оно было вызвано. Сама по себе застенчивость не пройдет, поэтому нужно, прежде всего, научиться четко осознавать, в каких ситуациях эта реакция возникает чаще всего. Стесняться абсолютно всегда и везде невозможно, потому, определившись, где и в каких условиях это чувство проявляется, необходимо приступить к решительным действиям.

Нежелание получать эмоциональный дискомфорт находится на уровне подсознания, поэтому явление застенчивости – внутреннее, хотя многие считают, что оно связано с внешними обстоятельствами. Чтобы перестать стесняться, нужно стремиться избавиться от робости, научиться действовать вопреки этому проявлению, становиться смелее. Для этого можно составить список собственных страхов и начать действовать через силу, однако, без экстремального подхода. Необходимо вылавливать возникновение робости и стеснения, и в тот момент, когда это чувство настигнет вас - брать его под контроль, усилием воли и внутренним убеждением, мотивацией, заставлять себя побороть страх и неуверенность в той или иной ситуации.

К примеру, если вы стесняетесь подойти познакомиться с парнем или девушкой - возьмите свои страхи в кулак, боритесь с внутренним голосом, который вас отговаривает. Найдите более сильную мотивацию против неуверенности, убедив себя, что попытка не принесет ничего плохого, а в случае успеха вы получите пользу, выгоду.

Еще один хороший способ избавиться от застенчивости — заняться любимым делом. Оно поможет четко понимать, что именно и для чего вам хочется, поможет поставить цели, к которым вы придете, поборов свою неуверенность или страхи. Определившись с приоритетами и идя целенаправленно к своей цели, можно стать успешным человеком, поверить в свои силы, ведь результаты ваших действий станут ярким доказательством того, что вы личность, способная на самоутверждение.

Поборов ваши страхи и неуверенность единожды — следующий шаг будет сделать легче. Главное — не отступать.